Amsterdams Nieuws

Aan vlees en andere dierlijke producten wordt vaak als eerste gedacht als we denken aan het binnenkrijgen van voldoende eiwitten in de voeding. Maar ook planten bevatten proteine. Zelfs als je volledig veganistisch bent, wat betekent dat je geen vlees, zuivel of andere dierlijke producten eet, is het nog steeds goed mogelijk om voldoende proteine uit je dieet te halen. En het toevoegen van een veganistische proteïnepoeder kan je helpen om aan je dagelijkse eiwitbehoefte te voldoen.

Veganistische proteine poeders

Veganistische proteine poeders kunnen hun eiwitgehalte ontlenen aan niet-dierlijke, of plantaardige, bronnen. Veel voorkomende bronnen die je in de winkel kunt vinden zijn:

Proteine in peulvruchten

Eiwitpoeders op basis van peulvruchten worden gemaakt van erwten, linzen en bonen. Ze worden vaak gemaakt met gele spliterwten, linzen en een verscheidenheid aan bonen zoals garbanzo bonen. Garbanzo bonen worden ook wel kikkererwten genoemd.

Proteine in soja

Eiwitpoeders op basis van soja bevatten soja-eiwitisolaat en soja-eiwitconcentraat. Isolaat wordt gemaakt van sojavlokken waarvan het vet, de koolhydraten en de vezels zijn verwijderd. Soja-eiwitconcentraat bevat meer vezels en wordt gemaakt van sojameel waarvan ook het vet en de koolhydraten zijn verwijderd.

Proteine in volle granen

Hele granen, zoals quinoa, gierst en amarant, worden vaak toegevoegd om enkele essentiële aminozuren te leveren.

Proteine in zaden

Zaden worden soms toegevoegd aan proteine poeders en worden gebruikt als basis voor sommige veganistische eiwitpoeder. Zaden als hennep, flex, chia, pompoen, zonnebloem en sesam hebben allemaal toegevoegde voordelen aan eiwitpoeders.

Andere veganistische proteine bronnen

Minder algemeen verkrijgbare veganistische eiwitbronnen kunnen zijn:

Sacha inchi

Ook wel sacha pinda, bergpinda of Inca noot genoemd, is sacha inchi inheems in Zuid-Amerika en delen van het Caribisch gebied. Hoewel het in de keuken vaak als een noot wordt behandeld, is het eigenlijk een zaad.

Blauwgroene algen

Blauwalg, ook wel spirulina genoemd, is een soort cyanobacterie die zowel in zoet als in zout water groeit. Het bevat veel eiwitten en is een rijke bron van vitaminen, mineralen en antioxidanten.

Wie zou veganistische proteine poeders moeten gebruiken?

Als je een veganistisch dieet volgt of anderszins probeert de hoeveelheid dierlijke eiwitten die je consumeert te beperken, hetzij om religieuze, gezondheids-, ethische of milieuredenen, dan kan het toevoegen van een veganistisch proteine poeder een goede optie zijn om ervoor te zorgen dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt.

Extra proteïne na een operatie

Sommige mensen hebben een grotere behoefte aan proteine, zoals oudere volwassenen en sporters. Maar dietisten merken ook op dat als je op het punt staat een operatie te ondergaan, zoals een orthopedische operatie, je de opdracht kunt krijgen je eiwitinname te verhogen om het herstel te bevorderen.

Veganistische proteine poeders worden tot slot ook gebruikt door mensen met een melkeiwitallergie of melkintolerantie

We kunnen niet anders zeggen dan dat luchtreclame succesvol is. Luchtreclame wordt nog relatief weinig ingezet, mede hierdoor valt het op.

Meer lezen

De kans is groot dat je wel eens van narrowcasting hebt gehoord, er is namelijk een reden dat je onze site gevonden hebt. Narrowcasting houdt ook wel in dat er via een centraal een bepaald aantal beeldschermen kan worden voorzien van een boodschap of video.  

Op deze beeldschermen is het mogelijk om een bepaalde tekst te laten zien. Het voordeel van narrowcasting is dat je maar een keer iets hoeft in te stellen en dat alle beeldschermen vervolgens hetzelfde beeld zullen laten zien. Dit maakt het instellen van de beeldschermen dus echt veel minder lastig dan voorheen.  

Het voordeel van narrowcasting in jouw winkelpand 

Mensen die gaan winkelen zullen zich na verloop van tijd gaan vervelen, al helemaal als het druk is bij de pashokjes. Door te kiezen voor ThisPlays2 narrowcasting geef je jouw bezoekers of klanten de kans om tijdens het wachten op de pashokjes iets anders te doen

 of te zien. Zo kun je bepaalde belangrijke sale reclames laten zien op de beeldschermen. Ook kun je andere informatie over het bedrijf laten zien.  

Door middel van narrowcasting zullen de mensen in de winkel op de hoogte blijven van eventuele ontwikkelingen over het bedrijf. De relatief lage kosten maken het een van de beste investeringen die je maar kunt maken voor jouw bedrijf. Daarnaast zorgt het ook nog eens voor een gezelligere uitstraling in het winkelpand. Dit maakt het een prima optie om voor te kiezen als je een relatief groot pand hebt voor jouw winkel.